Pernah merasa tertekan? Kehidupan modern bisa menimbulkan banyak tekanan. Namun, kamu tidak sendirian. Ada beberapa solusi untuk membantu mengatasi masalah mental, dan salah satunya adalah mencari bantuan dari seorang psikolog. Menemukan psikolog terdekat yang tepat dapat menjadi langkah besar dalam perjalananmu menuju kebahagiaan mental yang lebih

Menghindari isolasi sosial tidak harus selalu dengan berinteraksi dengan banyak orang. Kamu juga bisa memulainya dengan pergi sendiri ke luar rumah dan berkunjung ke tempat yang kamu sukai meskipun itu sendirian atau hanya dengan beberapa teman. Dokter umum dapat memberikan prognosis awal. Kemudian, dokter umum bisa merujuk Anda ke spesialis keseh